A

Au Gaschney,

DANS LA VALLÉE DE MUNSTER

Public : adultes / dates : du 23 au 28 avril 2017 / durée : 6 jours / 5 nuits

Cette retraite est pour vous si vous souhaitez…

  • Effectuer un nettoyage en profondeur et rétablir le lien entre le corps, le mental et l’esprit
  • Vous recharger en énergie vitale et apprendre à la gérer
  • Avancer dans votre quête intérieure
  • Vous accorder un temps de recul pour faire le point
  • Découvrir ou progresser dans votre pratique de Yoga
  • Intégrer la méditation dans votre vie quotidienne
  • Vous régénérer après une période de stress intense ou de burn-out
  • Apprendre à vous alimenter autrement
  • Acquérir des connaissances en matière de nutrition

 

Une journée « type »

Chaque journée a sa propre thématique et les sessions de yoga, de son et l’alimentation sont en accord avec cette thématique.

  • Pratique énergétique Do In en plein air
  • Prise de jus de citron pressé ou la pulpe d’aloe vera
  • Pratique de yoga matinale, (en fonction de la saison et de la thématique de la journée)
  • Prise de jus frais et le petit déjeuner
  • Promenade énergétique dans la forêt, méditation marchée
  • Atelier de cuisine lors de la préparation du repas
  • Déjeuner
  • Temps libre/ réflexion/spa
  • Yoga/relaxation au gong ou aux bols en cristal.
  • Dîner
  • Tour de table/échange
  • Méditation chantée collective.

Une journée « detox » est proposée en milieu de séjour

  • Juicing
  • silence (1 jour)
  • pratiques de purification énergétique

Des séances individuelles sont proposées dans l’après-midi (tarif en supplément)

  • coaching de vie
  • bilan nutritionnel et lifestyle
  • massage

 

Les modalités :

  • Arrivée le dimanche 23 avril entre 17h et 18h
  • Départ le vendredi 28 avril à 10h

 Tarif : 672 euros / personne sur la base de chambre double

Ce tarif comprend :

  • l’hébergement en pension complète dans un chalet Spa 5***** www.chalet-andaska.fr
  • accès illimité au Spa (sauna + jacuzzi)
  • 14h d’enseignement de Yoga, 6h de méditation + les ateliers
  • 5 cours de cuisine
  •  juicing frais
  • draps, serviettes, peignoirs fournis

Ce tarif ne comprend pas:

  • les frais de transport
  • les consultations individuelles

70 euros la consultation (1h), 60 euros le massage (1h)

Les gares TGV les plus proches sont Strasbourg ou Colmar, la gare SNCF la plus proche est Muhlbach-sur-Munster, avec possibilité de taxi/co-voiturage jusqu’au lieu de séjour.

Les modalités pratiques détaillées vous seront envoyées dès la confirmation de votre inscription.

 

Pour vous inscrire :

  • prenez connaissance des conditions d’inscription et d’annulation.
  • réglez l’acompte de 150 € avec le système de paiement Paypal ci-dessous
  • vous recevrez un formulaire d’inscription qu’il faudra nous retourner
  • réglez le solde de 522sous 15 jours (modalités de règlement du solde  fournit dans le dossier d’inscription)