Yoga &
‍Cuisine Saine

Né en 2015 lors d'une méditation de deux heures et demi, le concept « Yoga et cuisine saine©» est unique dans son genre et est fondé sur une approche holistique de l’être humain, visant son bien-être physique, mental et émotionnel ainsi que son développement personnel et spirituel.
Le Kundalini Yoga, la méditation, le gong, les bols en cristal, la nature, le juicing, la détox physique, mentale et émotionnelle, la cuisine saine sont des ingrédients principaux de nos retraites.

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Vous avez besoin de faire le point? Vous recharger en énergie vitale? Apprendre ou approfondir votre pratique du Yoga et de la Méditation? A cuisiner et à manger différemment pour avoir plus de vitalité? Reconnecter votre corps, votre mental mental et votre esprit? Installer une dynamique saine dans votre vie?

Nous prenons soin de créer un cocon bienveillant, afin de permettre aux participants de lâcher prise et de se ressourcer en profondeur, tout en acquérant de nouveaux outils pour sêtre mieux au quotidien.

Nos Retraites

Notre mission est de vous aider à {re}trouver votre espace intérieur pour vous {re}connecter à Vous et {re}vivre en harmonie.

L’union du Yoga, de la Méditation et de la Nutrition vous ressourcera en profondeur. Vous gagnerez en vitalité et repartirez les batteries rechargées. Nous mettrons à votre disposition nos meilleurs outils simples et efficaces pour vous permettre de vivre plus en accord avec vous-même.

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Nos ingrédients

Prenez ce temps pour vous

Après avoir participé à l'une de nos retraites vous ressentirez un bien-être physique, mental et émotionnel, plus de vitalité, un retour d'énergie, une meilleure capacité de concentration. Vous retrouverez un corps plus souple, plus détendu, une meilleure qualité du sommeil, une meilleure résistance au stress et apprendrez à lâcher prise.

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Nous les avons accompagné·e·s

Michèle

57 ans

Depuis tant d’années que l’on me conseillait le yoga, j’ai attendu d’être en chimiothérapie pour commencer avec Olga, tout d’abord en accompagnement individuel ; elle m’a permis pendant 28 chimios de remonter la pente, merci infiniment. J'ai enchainé avec des retraites, des cours collectif ou ateliers; et une piqûre de rappel individuel de temps en temps.

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Eric

55 ans

Je suis arrivé avec les batteries bien à plat... et quelques jours après j'ai senti mon niveau d'énergie qui croit... La combinaison de yoga et de cuisine saine fait un effet qui m'étonne... Je suis un novice et j'invite toutes les personnes qui sont en bas au niveau d'énergie de tenter l'expérience...

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Cathy

55 ans

J'ai rencontré Olga lors d'un atelier Kundalini Yoga - initiation au gong, et c'est ce qui a ouvert tout un nouvel espace pour moi. Avec le kundalini on ouvre la féminité et on crée un équilibre. Cela m'a beaucoup appris. Merci !

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Qui sommes-nous ?

Olga Sokol-Meyer

Enseignante de Yoga, coach en chemin de vie, sonothérapeute

Olga se sent attirée par le Yoga depuis son enfance en Ukraine, et commence à le pratiquer en 2003, en Belgique. C’est la révélation – c’est le chemin qu’elle veut prendre.Interprète de conférence à l’époque, elle voyage et s’essaye à plusieurs styles de Yoga, en commençant par l’Ashtanga Vinyasa Yoga, ensuite elle pratique le Hatha Yoga dans le style de Shivananda…

Après avoir vécu des expériences énergétiques fortes elle arrive au Kundalini Yoga, puissant dans ses effets et qui offre un potentiel de transformation inégalé. Le besoin de transmettre cette sagesse et d’aider les autres à s’élever la pousse à se former et devenir Enseignante de Kundalini Yoga certifiée KRI (Kundalini research Institute).
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Sensible au son depuis l’enfance et fascinée par son pouvoir d’harmonisation vibratoire elle se forme et commence à travailler avec le gong et les bols chantants en cristal. En même temps, en affinant de plus en plus son ressenti subtil grâce à ses pratiques, elle se forme à la géobiologie et aux soins énergétiques…
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Tout devient logique… les évidences arrivent ainsi que les personnes en quête de quelque chose de plus que les cours de Yoga en salle…Elle commence à travailler comme coach en chemin de vie avec une méthode unique Kundalinilifecoaching© en utilisant toutes les techniques à sa disposition de façon intuitive, en élaborant une recette unique pour chaque personne…
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Outre les retraites Yoga et Cuisine Saine© Olga propose des ateliers pour les entreprises sur les sujets tels que la résistance et la gestion de stress, l’amélioration de performances intellectuelles, la communication sur le lieu de travail, en enseignant aux participants des techniques simples et efficaces de Yoga et de méditation.

Nous avons collaboré

Olivier Meyer

Cuisinier créatif

Esther Schmitt

Naturopathe, Coach Nutrition

Catherine Saurat-Pavard

Enseignante de Yoga, Astrologue

Des Questions ?

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Vous doutez si une telle retraite est adaptée à votre âge? A votre état de santé? A votre niveau de pratique de yoga? Vous avez des questions quant à l'alimentation végétale? Vous craignez d'avoir faim? Nous sommes heureux de répondre à toutes vos questions.