À PROPOS

« Retrouver cet espace intérieur pour se reconnecter à Soi et vivre en harmonie »


Le concept « Yoga et cuisine saine ©» est unique dans son genre et est fondé sur une approche holistique de l’être humain, visant son bien-être physique et émotionnel ainsi que son développement personnel et spirituel.
Nous prenons soin de créer une ambiance de confiance, afin de permettre aux participants de lâcher prise et de se ressourcer en profondeur. Nos retraites sont organisées dans l’esprit de co-création et dans l’optique d’entraide et de l’utilisation des talents de chacun.

Notre concept

Notre mission est de vous aider à {re}trouver votre espace intérieur pour vous {re}connecter à Vous et {re}vivre en harmonie.

L’union du Yoga, de la Méditation et de la Nutrition vous ressourcera en profondeur. Vous gagnerez en vitalité et repartirez les batteries rechargées. Nous mettrons à votre disposition nos meilleurs outils pour vous permettre de vivre plus en accord avec vous-même.

Lors de nos retraites les participants ont la possibilité de faire le point, de respirer dans un cocon de douceur et de tranquilité mais aussi de faire une detox du corps, mental, esprit, de renouer ou d’approfondir leur pratique de yoga et de meditation, d’apprendre comment cuisiner et s’alimenter autrément, comment vivre dans la joie et sans se priver tout en respectant son corps et ses besoins.

Vos témoignages

« J’ai participé à cette retraite car j’avais besoin de me retrouver avec moi-même pour faire un peu le point. Maman de 2 enfants, j’ai tendance à tout donner à ma famille et à m’oublier…. Cette retraite m’a permis de comprendre qu’il était temps que je m’occupe de moi régulièrement. Grâce aux exercices de Yoga pratiqués tous les jours, je sens plus souple et je me sens pleine d’énergie.
Merci beaucoup pour ces jours passés avec vous. »

Elodie S. 34 ans.

« Je viens de vivre une expérience extraordinaire et je vous remercie beaucoup pour m’avoir accompagné cette semaine. J’ai un job très prenant, beaucoup d’activité et une famille et je pensais vraiment que je frôlais le burn-out …. Cette semaine « detox » avec du Yoga en douceur a été une révélation pour moi. Merci à vous deux. »

Gilles, 52 ans.

 

« J’ai vécu plus une aventure que la semaine « de vacances » à laquelle je m’attendais. Au delà du repos, de la bonne cuisine, de la journée jus, je me sens revigorée. J’espère pouvoir vous rejoindre une prochaine fois. Vous nous avez beaucoup donnés pendant cette semaine. Bravo et merci mille fois. »

Sophie L. 42 ans

L'ÉQUIPE

Olga SOKOL-MEYER

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Esther SCHMITT

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Catherine SAURAT-PAVARD

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