Notre site est actuellement en cours d’évolution mais nous avons maintenu cette page afin de vous permettre d’avoir les informations concernant les dates de nos prochaines retraites. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements!

Yoga &
Cuisine Saine

Nos prochaines retraites

Retraite “Reconnexion” au Pays Cathare
21 juillet – 27 Juillet 2019,
Domaine de Mournac, Sud de la France
Retraite familiale “Célébrer la vie” avec EDUKA
Samedi 27 juillet – Samedi 3 août 2019,
Domaine de Sagnol, Drôme
Retraite Yoga et cuisine saine
Vendredi 8 – Dimanche 10 novembre,
nouvel espace bien-être de l’Hôtel Chateau de Pourtalès.
Retraite Yoga et cuisine saine
Vendredi 13 – Dimanche 15 décembre,
nouvel espace bien-être de l’Hôtel Chateau de Pourtalès

À propos

Le concept « Yoga et cuisine saine ©» est unique dans son genre et est fondé sur une approche holistique de l’être humain, visant son bien-être physique et émotionnel ainsi que son développement personnel et spirituel.
Nous prenons soin de créer une ambiance de confiance, afin de permettre aux participants de lâcher prise et de se ressourcer en profondeur. Nos retraites sont organisées dans l’esprit de co-création et dans l’optique d’entraide et de l’utilisation des talents de chacun.

Notre Concept

Notre mission est de vous aider à {re}trouver votre espace intérieur pour vous {re}connecter à Vous et {re}vivre en harmonie.L’union du Yoga, de la Méditation et de la Nutrition vous ressourcera en profondeur. Vous gagnerez en vitalité et repartirez les batteries rechargées. Nous mettrons à votre disposition nos meilleurs outils pour vous permettre de vivre plus en accord avec vous-même.Lors de nos retraites les participants ont la possibilité de faire le point, de respirer dans un cocon de douceur et de tranquilité mais aussi de faire une detox du corps, mental, esprit, de renouer ou d’approfondir leur pratique de yoga et de meditation, d’apprendre comment cuisiner et s’alimenter autrément, comment vivre dans la joie et sans se priver tout en respectant son corps et ses besoins.

Vos Témoignages

« J’ai participé à cette retraite car j’avais besoin de me retrouver avec moi-même pour faire un peu le point. Maman de 2 enfants, j’ai tendance à tout donner à ma famille et à m’oublier…. Cette retraite m’a permis de comprendre qu’il était temps que je m’occupe de moi régulièrement. Grâce aux exercices de Yoga pratiqués tous les jours, je sens plus souple et je me sens pleine d’énergie.
Merci beaucoup pour ces jours passés avec vous. »
Elodie S. 34 ans.

« Je viens de vivre une expérience extraordinaire et je vous remercie beaucoup pour m’avoir accompagné cette semaine. J’ai un job très prenant, beaucoup d’activité et une famille et je pensais vraiment que je frôlais le burn-out …. Cette semaine « detox » avec du Yoga en douceur a été une révélation pour moi. Merci à vous deux. »
Gilles, 52 ans.

« J’ai vécu plus une aventure que la semaine « de vacances » à laquelle je m’attendais. Au delà du repos, de la bonne cuisine, de la journée jus, je me sens revigorée. J’espère pouvoir vous rejoindre une prochaine fois. Vous nous avez beaucoup donnés pendant cette semaine. Bravo et merci mille fois. »
Sophie L. 42 ans

Nos ingrédients

Yoga

Le Yoga est l’Union. L’union entre le corps, le mental et l’esprit. Le Microcosme et le Macrocosme. Tout est UN. Le Kundalini Yoga est particulièrement puissant dans ses effets énergétiques

Harmonisation
par le son

Compte tenu du caractère vibratoire de l’univers, le son est un vecteur de nettoyage et de réharmonisation puissant.

Cuisine Saine

Nous apportons une importance particulière à la nourriture physique. Nous utilisons uniquement des produits bio et/ou éthiques.

Nature

Nous sommes Un. Nous faisons partie de la Nature, mais par notre mode de vie actuel, nous perdons la connexion avec elle, et donc avec nous-mêmes.

Detox / Juicing

Nous avons intégré dans notre offre un programme de nettoyage et revitalisation par la prise quotidienne de jus frais pressés.

Méditation

La Méditation est un processus du nettoyage des pensées, du mental. Comme il est important de nettoyer sa maison ou de se laver, il est tout aussi important de nettoyer son mental

Ateliers

Nous proposons des ateliers thématiques sur les sujets relatifs au Yoga, bien-être, développement personnel, nutrition, méditation. Les participants repartent avec un kit d’outils pour intégrer les connaissances acquises dans leur vie de tous les jours.

Séances
Individuelles

Durant la retraite, vous avez la possibilité de vous faire accompagner individuellement pour trouver une solution à votre problématique.

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